http://espaciotusalud.com/alimentos-que-te-hacen-feliz/ Beneficios del café: ¿Porqué es bueno? A pesar de la mala fama que puede poseer, existen varios beneficios del café que nos ayudan a tener una vida más saludable. **Es una de las bebidas con mayor cantidad de antioxidantes y nutrientes que existen; además que se ha comprobado mediante estudios científicos que **las personas que beben café regularmente, disminuyen el riesgo de padecer ciertas enfermedades. ¿Quieres conocer más sobre los beneficios del café? Aquí te dejamos algunos de sus mejores aportes para la salud. **Incrementa los niveles de energía La cafeína, presenté en el café es un estimulante que ayuda a incrementar los niveles de energía en las personas, así como reducir el cansancio. **En el cerebro, la cafeína bloquea un neurotransmisor llamado adenosina, el cual permite que incrementen los niveles de dopamina y la actividad cerebral; mejorando así la memoria, los tiempos de reacción, las funciones cognitivas generales y hasta el humor. **Quema la grasa corporal Varios estudios han comprobado que la cafeína incrementa el metabolista desde un 3% hasta un 11%; ayudándote de manera natural a quemar la grasa. ¿Porqué crees que la cafeína se encuentra presente en casi todos los suplementos para disminuir la grasa? **El café es una de las mejores maneras naturales de ayudarte a perder esos kilitos extra que tienes. **Disminuye el riesgo de padecer Diabetes Se ha comprobado que las personas que toman café regularmente, reducen el riesgo de padecer diabetes en un 50%. **Una taza al día es suficiente para reducir la posibilidad de padecer esta enfermedad y regular tus niveles de azúcar. **Te protege contra el Alzheimer y la demencia Con la edad, las funciones cognitivas y cerebrales pueden fallar. Y aunque aún no existe cura para el Alzheimer, **el café puede ser una bebida muy útil para reducir la posibilidad de padecerla. Varios estudios han comprobado que **las personas que toman regularmente café, poseen un 65% menos de probabilidad de padecer esta enfermedad; esto debido a la estimulación que la cafeína genera en el cerebro. Que buena manera de prevenir, ¿no?. **Ayuda a combatir la depresión y te hace más feliz Un estudio realizado por 10 años demostró que las personas que consumen de 3 a 4 tazas de café al día poseen un mejor riesgo de padecer depresión. **La estimulación propia de la cafeína no sólo posee efectos temporales; su consumo regular permite obtener beneficios a largo plazo: haciéndote más feliz. Eso si, trata de mantenerte dentro del rango de las 4 tazas y procura no beber café después de las 5 de la tarde, para no afectar tu sueño. **Protege tu hígado El hígado es un órgano que realiza funciones importantes en el cuerpo; por lo cual es importante su protección. El consumo de hasta 4 tazas al día de café, reduce en un 80% la probabilidad de padecer alguna enfermedad relacionada al hígado como la cirrosis, hepatitis o hígado graso. **Reduce el riesgo de padecer ciertos tipos de cáncer Se ha comprobado que **el café puede ayudar a protegerte de dos tipos específicos de cáncer: de higado y colorectal. Reduciendo el riesgo en un 40%, bebiendo 4 tazas al día. **Alenta el proceso de envejecimiento El café, es la bebida con mayor cantidad de antioxidantes en la dieta occidental. **Ayudándote a alentar el proceso de envejecimiento, **disminuir el deterioro de las habilidades motrices y **reducir la aparición de arrugas y líneas de expresión. *****En conclusión, el café te ayuda a vivir más y mejor. http://espaciotusalud.com/beneficios-del-cafe-porque-es-bueno/

Hola gente Hermosa! En este instante te sentirás mejor que nunca leyendo y saboreando el café Ganoderma!!!, el café mas rico y saludable que jamas hayas probado!

Con tan solo probar este delicioso café,  podrás experimentar cambios favorables para tu salud tanto de manera interna como externa, dicho de otra manera; te reforzará tu calidad de vida y te dará mas energía en tus quehaceres diarios tanto en casa como fuera de ella, de día o de noche.

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